Added by on January 21, 2018

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15 Comments

  • Barbara 123 1 month ago

    Du bist die beste danke

  • fiona438 1 month ago

    Hallo Anne, danke für diese tolle Idee! Ich bin auf jeden Fall dabei und habe auch schon den ersten Muskelkater bekommen :-)
    Ich würde gerne etwas abnehmen und habe deshalb meinen Kalorien Verbrauch in deinen empfohlenen Rechner eingegeben und angefangen die Nahrungsmittel zu tracken, um ein besseres Gefühl für die Kalorien zu bekommen.
    Was ich mich allerdings immer schon gefragt habe ist, wie man die Makros am besten aufteilen sollte. Hast du dafür eine Empfehlung? Mics hat mir dazu in etwa 60%-15%-25% (KH, Eiweiß, Fett) angegeben. Was meinst du dazu? Danke schon mal und liebe Grüße!

  • Sa Ra 1 month ago

    Ich bin zwar noch nicht lange dabei, finde den Kanal super!

  • Cyra Njie 1 month ago

    MEEEEEEGAAAA COOL❤️❤️❤️

  • TRySimi 1 month ago

    Ihr motiviert mich jetzt schon

  • Lea Hausmann 1 month ago

    richtig toll das Video und die Idee

  • Kristinchen 1 month ago

    ich find das so klasse, dass du das umsonst anbietest und alle motivierst. Ich lieb deinen Kanal einfach <3

  • Franzi Lie 1 month ago

    Ich freue mich total hier mitzumachen! Das Buch hab ich mir zu Weihnachten gewünscht und werde die Tage auf jeden Fall Rezepte ausprobieren!! :D

  • milenasrezept 1 month ago

    Auf ein fittes 2018 ☺

  • Pia Siggelkow 1 month ago

    Bis jetzt bin ich noch fleißig dabei

  • Hope Less 1 month ago

    Will auch endlich abnehmen und zwar normal… hab es letztes Jahr schon versucht indem ich paar Tage nichts mehr gegessen habe

  • SEX XNXX 18 XXX VIDEO 1 month ago

    who wants to have sex?

  • Katharina wenkmann 1 month ago

    #35 in den Trends❤

  • AngelusMagissa 1 month ago

    Ich bin erst seid ein paar Wochen auf deinem Kanal unterwegs und es macht mir Super Spaß mit Dir (manchmal dann auch Daniel) zu trainieren und es ist eine prima Entlastung, dass ich mir nicht immer selbst überlegen muss welche Übungen ich mache. Ich freue mich an dieser Woche teilzunehmen und wünsche Euch ein frohes neues Jahr!

  • melissaskyline 1 month ago

    Vielen Dank für die umfangreichen Arbeit, die du dir für uns machst. Ich bin dabei. Aufgeben ist keine Option. Alles Gute für das neue Jahr 2018.